Назван полезный фрукт для сердца и кишечника

Согласно новому исследованию, проведенному учеными из Калифорнийского университета, способствовать улучшению микрофлоры кишечника может виноград.

Он стимулирует работу толстой кишки и даже облегчает симптомы химиотерапии, а также снижает уровень холестерина и желчных кислот.

В этом фрукте содержится много клетчатки и антиоксидантов, включая катехины, помогающие снимать воспаление и восстанавливающие баланс микрофлоры кишечника.

Кроме того, специалисты Каифорнийского университета доказали, что состояние кишечника влияет на состояние сердца. Так, при изменении микробиома повышается риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Также употребление винограда значительно увеличивает разнообразие кишечных бактерий, помогая иммунной системе нормально функционировать, что снижает риски развития каких-либо заболеваний.

Ранее сообщалось, что виноград может помочь снизить боли в спине. Он содержит в своем составе противовоспалительное средство, известное как ресвератрол, помогающее бороться с болью. Данное вещество в основном сосредоточено в кожуре и семенах винограда. Проведенные исследования показали, что ресвератрол способен замедлить скорость дегенерации дисков в позвоночнике.