Похудение является актуальной темой для множества людей со всего мира, однако сбросить лишние килограммы бывает не так уж просто, особенно с отдельных областях тела. К счастью, врачам уже известен овощ, употребляя который можно легко избавиться от жира на животе всего за несколько недель.
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Этим овощем является репа. Она полезна благодаря высокому содержанию клетчатки, с которой связано снижение скорости накопления висцерального жира.
В процессе пищеварения она расщепляется во время ферментации, что запускает выработку короткоцепочечных жирных кислот, которые выполняют важнейшую функцию в жиросжигательном процессе и уменьшают накопления липидов.
«Клетчатка медленно движется по пищеварительному тракту, замедляя опорожнение желудка, чтобы способствовать насыщению и дольше сохранять чувство сытости»,
Кроме того, репа содержит фолиевую кислоту и витамины С, Е и К, которые являются важнейшими веществами для похудения, а также снижают риски развития рака, сахарного диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее эксперты назвали самый быстрый способ избавления от висцерального жира. По их мнению, для этого необходимо отказаться от потребления быстрых углеводов.
