Наличие этих признаков указывает на то, что вы страдаете ожирением

У вас может появиться одышка

Если вы обнаружите, что даже при ходьбе появляется одышка, значит, у вас проблемы с весом. Причина очевидна, но от этого спокойнее не становится: избыток жира затрудняет дыхание. Именно из-за этого вы испытываете затрудненность дыхания.

Вам может стать сложно выполнять физические упражнения

Если простейшие физические упражнения утомляют вас из-за того, что вы запыхались или просто устали, то у вас ожирение. Эксперты утверждают, что тело создано для движения. Оно процветает за счет энергии, поступающей и исходящей. Мышцы, сухожилия, кости и мозг работают в тандеме, а когда они увязли из-за лишнего веса, то двигаться им становится сложно. Это может привести к снижению ваших физических возможностей.

У вас может повыситься артериальное давление

Высокое артериальное давление может стать результатом множества проблем, но зачастую одним из факторов является ожирение. Оно предрасполагает к гипертонии и изменяет течение болезней сердца, говорится в недавнем исследовании, опубликованном в журнале Ochsner Journal.

По словам ученых, связь ожирения с диабетом еще больше усложняет картину у пациентов с такими состояниями и затрудняет разработку эффективных методов лечения. Как бы трудно это ни было, потеря веса должна стать «первой линией терапии».

У вас могут болеть колени

Боль в передней части колена во время сидения и ходьбы по лестнице часто встречается у тех, кто страдает ожирением. К тому же ожирение осложняет это состояние, потому что структуры передней части колена, в том числе коленная чашечка, начинают испытывать повышенную нагрузку.

Как понять, что у вас ожирение

Самый распространенный инструмент для измерения ожирения – это индекс массы тела (ИМТ). По словам ученых, ИМТ – инструмент, наиболее часто используемый для оценки и скрининга избыточного веса, а также ожирения у взрослых и детей. ИМТ определяется как вес в килограммах, разделенный на рост в метрах в квадрате. Для большинства людей ИМТ связан с количеством жира в теле, что повышает риск появления проблем со здоровьем. Если ИМТ составляет 30,0 или выше, значит, у вас проблемы с весом.

Кроме ИМТ, есть еще один способ, который поможет понять, что у вас ожирение: для этого потребуется рулетка. Мужчинам нужно проверить, не превышает ли окружность вашей талии 101,6 см. У женщин эта цифра не должна быть выше 88,9 см.

Ранее ученые из Центра медицинских наук Техасского университета в Хьюстоне заявили, что выявление связи между ожирением, старением, длиной теломер и метаболическими заболеваниями стало предметом исследования. По словам специалистов, теломеры выступают своеобразными защитными колпачками на концах хромосом, которые предотвращают ошибки репликации во время деления клеток.