На состояние кожи влияют сахар и молочные продукты
Нутрициолог Кристина Журавлева предупредила о продуктах, обилие которых в рационе влияет на состояние кожи, вызывая высыпания и сухость. На первом месте в «черном списке» оказались молочные продукты и сладости.
Специалист объяснила, что сахар провоцирует подъем инсулина и уровня глюкозы в крови. это и приводит к воспалениям, а также повышенному выделению кожного сала. В результате на лице начинают появляться прыщи и акне.
Молочные продукты опасны содержанием в них лактозы – молочного сахара. Именно лактоза «кормит» условно-патогенную флору, в результате чего и возникают проблемы с кожей, а также кандидоз, рассказала Журавлева в беседе с РИА Новости.
«Молочка содержит инсулиноподобный фактор роста, влечет рост тестостерона, а он приводит к росту инсулина, что повышает количество дигидротестостерона, от чего появляются проблемы с кожей и волосами»,
предупредила нутрициолог.
Такие продукты не стоит в больших количествах употреблять людям, страдающим акне, кандидозом, атопическим дерматитом или синдромом поликистозных яичников. Тем не менее, в некоторых случаях умеренное употребление сладостей может продлить жизнь.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU и на наш канал в Дзенe. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.