07 июня, 2021, 12:05
Обновлено 12:09

Мурашко дал рекомендации о том, как продлить жизнь до 100 лет

Врач посоветовал соблюдать детский режим дня и питания.

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
Мурашко дал рекомендации о том, как продлить жизнь до 100 лет
Мурашко дал рекомендации о том, как продлить жизнь до 100 лет
Фото: © pixabay.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в беседе с РИА Новости раскрыл несколько секретов долголетия. По его словам, прожить до 100 лет, сохранив хорошее здоровье, можно с помощью корректировки рациона и физических активностей.

Мурашко порекомендовал жить по графику и распорядку дня 10-летнего ребенка, добавляя в свой режим те же активности и нагрузки, а также не забывая о сбалансированном режиме питания. Разумеется, алкоголь и табак необходимо исключить.

«Если вы поддерживаете такой режим активности, то это однозначно, гарантированно продлит вам годы жизни»,

уточнил министр.

Медик отметил, что взрослея, многие люди думают, что им теперь позволено намного больше, чем в детстве. Большинство молодых людей пересекают рубеж дня рождения в 18 лет и начинают пробовать все то, что было недоступно или ограничено в подростковом возрасте.

«Мы это в статистике, к сожалению, видим, особенно у мальчиков»,

заключил Мурашко.

Ранее эндокринолог Павлова рассказала о привычках, влияющих на состояние здоровья сильнее других. Кроме курения даже стакан воды может навредить самочувствию человека.

Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва