Может ли в период праздников развиться сахарный диабет

Наличие лишнего веса увеличивает риск развития диабета, а если в определенный период вы будете есть жирную пищу, то вероятность активного прогрессирования заболевания возрастает, пишет Express.

Все дело в том, что брюшной жир заставляет жировые клетки выделять химические вещества, вызывающие воспаления. В результате организм становится менее чувствительным к инсулину. Именно этот фактор является ключевым в развитии сахарного диабета. Инсулин регулирует уровень глюкозы в крови, но как только организм перестает реагировать и вырабатывать этот гормон, объем сахара увеличивается до критической отметки.

Если вы заметили, что испытываете сильную жажду, слабость, усталость, зрение стало затуманенным, а тело стремительно теряет вес, стоит обратиться к врачу. В праздничный период не стоит злоупотреблять слишком сладкой или крахмалистой пищей. Исключить стоит рис, макароны, картофель, хлеб, а также выпечку и кондитерские изделия.

Вместо этого в рацион лучше добавить больше растительной пищи, в том числе овощей, фруктов и ягод. Например, черная смородина предотвращает риск развития сахарного диабета и болезней сердца.