Черная смородина предотвращает риск развития сахарного диабета и болезней сердца

Ежедневный прием экстракта черной смородины поможет снизить риск формирования диабета и увеличить чувствительность к инсулину, передает британское издание Express со ссылкой на исследование в European Journal of Nutrition.

Специалисты Ливерпульского университета Джона Мурса провели научную работу с участием 25 добровольцев. Все они имели избыточный вес, который, как известно, увеличивает вероятность развития сахарного диабета. Участников разделили на две группы. Первой ежедневно в течение 8 дней давали плацебо. Второй группе назначили экстракт смородины на тот же период времени.

Добровольцы употребляли добавки перед приемом жидкой пищи с высоким содержанием углеводов и жиров. В течение остального дня они вели обычную повседневную деятельность и придерживались привычного меню.

По истечении недели выяснилось, что чувствительность к инсулину у участников исследования увеличилась на 22%. При этом уровень сахара в утреннее время и в середине дня после приема пищи у них снизился на 9% и 8% соответственно.

Ведущий автор научной работы доктор Сэм Шепард пояснил, что в черной смородине содержатся антоцианы. Это полифенолы, благотворно влияющие на работу поджелудочной железы. Кроме того, вещества, содержащиеся в ягоде, улучшают работу сердца, укрепляют стенки артерий и предотвращают развитие гипертонии.

Специалисты напомнили, что при появлении симптомов сахарного диабета необходимо обратиться к врачу. Некоторые признаки относят к преддиабетному состоянию, которое еще можно обратить вспять. Чаще всего пациенты жалуются на частые мочеиспускания, жажду, необъяснимую усталость, снижение веса, зуд в области половых органов и частое появление молочницы.

Развитию диабета могут способствовать и другие заболевания, в том числе и инфекции, передающиеся половым путем. К таким медики относят генитальный герпес.