• Последнее обновление 11:22

Морковь повышает иммунитет и предотвращает развитие рака

Андрей Гольев
Андрей Гольев

Морковь — это универсальный овощ, присутствующий во многих блюдах, к примеру, в салатах, а также использующийся при приготовлении мяса и карри. Она полезна для здоровья, так как укрепляет иммунитет и защищает человека от простудных заболеваний, пишет Yahoo News Japan.

Морковь повышает иммунитет и предотвращает развитие рака
Фото: pixabay.com
Морковь повышает иммунитет и предотвращает развитие рака
Фото: pixabay.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Полезные свойства моркови

Повышает иммунитет и предотвращает опасные заболевания

Каротин, который содержится в моркови, способствует укреплению иммунной системы и препятствует развитию онкологических заболеваний. К тому же он позволяет поддерживать кожу и слизистые оболочки в хорошем состоянии. Если слизистые оболочки носа и горла в порядке, это способствует профилактике бактериальных инфекций, к примеру, простуды.

Улучшает состояние кожи

Каротин также смягчает сухую кожу и делает ее более гладкой. Еще он помогает поддерживать здоровье волос и ногтей.

Профилактика запоров и регулирование работы кишечника

Этот овощ содержит в своем составе пищевые волокна, активизирующие работу кишечника и улучшающие опорожнение. В моркови присутствует как растворимая, так и нерастворимая клетчатка, способствующая профилактике запоров и нормальному функционированию кишечника. Благодаря этому предотвращается возникновение ожирения и заболеваний, которые связаны с ведением нездорового образа жизни.

Омолаживающий эффект

Бета-каротин обладает сильным антиоксидантным действием, помогающим устранять активный кислород. Это в свою очередь оказывает омолаживающий эффект, а также предотвращает развитие опасных заболеваний, таких как атеросклероз и рак.

Укрепление иммунитета

По мере необходимости бета-каротин может преобразовываться в витамин А. Это помогает поддерживать здоровье кожи и слизистых оболочек, а также способствует отбеливанию кожи и предотвращению инфекций.

Косметический эффект

Комплексное действие бета-каротина, кумарина, витаминов С и Е повышает иммунитет кожи и улучшает обмен веществ. К тому же морковь заживляет повреждения, которые были вызваны УФ-лучами, предотвращая появление пятен, сухости и акне.

Снимает усталость глаз

Усталость приводит к появлению темных кругов под глазами и мелких морщинок. Этот овощ снимает усталость и проясняет зрение. Морковь в целом оказывает общий оздоровительный эффект.

Улучшает состояние при простуде и уменьшает отеки

Эксперты отметили, что в моркови содержится большое количество калия, который помогает выводить лишнюю воду и соли из организма, а также кумарин, способствующий кровообращению, и железо, необходимое для кроветворения. В связи с этим данный овощ весьма эффективен при простуде и является отличным средством от уменьшения отеков, вызванных холодом.

Ранее специалисты кафедры диетологии Университета Иллинойса выяснили, каким образом бета-каротин оказывает влияние на состояние человеческого сердца. При этом от количества съеденной моркови положительный эффект не зависит.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


Поделитесь новостью:
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Meta Platforms Inc. (руководящая организация социальных сетей Instagram и Facebook).

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх