Skip to main content
15 июня, 2024
$ 89.07
95.15

Малышева раскрыла вред Омега-3 для сердца

16 декабря, 2021, 15:22
© pexels.com

Российская телеведущая, врач-терапевт Елена Малышева предупредила россиян об опасности жирных кислот Омега-3. Если употреблять более 1 г этого вещества каждый день, увеличивается риск формирования проблем с сердцем и сосудами.

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Омега-3, который в большом количестве содержится в рыбе, становится очень популярен зимой. Многие люди решают пропить «курс» этой биодобавки перед холодами для укрепления иммунитета. Однако мало кто задумывается, что даже для употребления такого несложного витамина, как Омега-3, нужно проконсультироваться с врачом.

Малышева добавила, что несмотря на результаты нового исследования, согласно которому полиненасыщенные жирные кислоты несут угрозу для сердечно-сосудистой системы, это вовсе не перечеркивает все их полезные свойства. Если вы добавляете продукты, богатые этим элементом, в пищу, это безопасно.

Передозировка Омега-3 может наступить только при употреблении медикаментозных добавок. В капсуле должна быть доза не более 250-500 миллиграмм. Если в одной таблетке содержится больше Омега-3, не стоит употреблять ее каждый день.

При грамотном применении эта добавка может быть очень полезной для людей старше 50 лет. LIVE24 сообщало о причинах, по которым стоит добавить этот витамин в рацион.


Лента новостей
";