Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
В первую очередь нужно исключить продукты с высоким содержанием соли, в том числе отказаться от консерваций в банках и соленой рыбы. Опасность несут и переработанные мясные продукты, твердые сыры, шпроты и другие консервы. Во всех этих продуктах содержится большое количество соли, благодаря которому они дольше хранятся.
Гипертоникам рекомендуется избегать и чрезмерно сладких блюд, например, тортов и обилия конфет. Даже газированные напитки могут нанести организму серьезный ущерб.
За питанием на праздники нужно следить не только гипертоникам, но и всем остальным. Большое количество соленой, копченой и жаренной пищи может навредить желудку, особенно когда все эти продукты и блюда употребляются одновременно. Консультант по питанию Елена Хардина рассказала, каких вкусностей на Новый год стоит опасаться.
