Красный перец поможет вам похудеть

Турецкий диетолог Хюлья Чагатай объяснила, что в красном перце содержится капсаицин, придающий ему горьковатый вкус. Это вещество стимулирует симпатическую нервную систему и обеспечивает выброс катехоламинов из мозгового вещества надпочечников, за счет чего ускоряется процесс сжигания жиров и энергии в организме.

Если у вас нет противопоказаний, то кусочек острого перца можно съедать даже после еды для стимуляции сжигания поглощенных калорий. К тому же, он подавляет аппетит, способствуя уменьшению жировой массы в организме, способствуя предотвращению ожирения.

Острый перец нельзя часто употреблять людям, страдающих проблемами с желудком. Врачи не советуют слишком часто есть такой продукт, поскольку он раздражает слизистую ЖКТ и способен привести к гастриту или язве.

Ранее LIVE24 сообщало об основных мифах и реальных фактах об острой пище. Примечательно, что каждый человек по-разному ощущает вкус таких продуктов – кто-то может съесть перец чили целиком и даже не зажмуриться, я для кого-то один маленький кусочек способен вызвать “пожар” во рту.