Кому нельзя есть черешню

По ее словам, черешня богата клетчаткой, необходимой для нормального пищеварения и здоровья ЖКТ. Взрослым нужно потреблять 25 граммов клетчатки в день, которая содержится в овощах, фруктах, зелени, ягодах и цельнозерновых продуктах.

Также в черешне присутствуют калий, магний, железо и биофлавоноиды. Витамины А и С обладают антиоксидантным действием, а витамины группы В важны для обмена веществ, пояснила Стародубова.

Она рекомендовала не есть черешню при синдроме раздраженного кишечника, обострении язвы желудка и 12-перстной кишки, а также индивидуальной непереносимости и аллергии на пыльцу березы.

Ранее диетологи рассказали, сколько черешни можно съесть без вреда для здоровья.