Когда потемнение в глазах – повод обратиться к врачу

В комментарии для “АиФ” медик объяснила, что в этом случае резко снижается артериальное давление. Иногда доходит до обморока. Если вы замечаете такое состояние у себя слишком часто, речь может идти об ортостатических обмороках и слабом тонусе сосудов.

На развитие этого состояния могут влиять переутомление, усталость, длительный постельный режим, а также прием некоторых препаратов: сосудорасширяющих и мочегонных. Иногда ортостатические обмороки объясняются сторонними заболеваниями, например, нарушениями в работе неврологической или эндокринной систем, интоксикацией или обезвоживанием.

В целом, потемнение в глазах не является болезнью как таковой. Насторожиться стоит, если темнота остается более минуты или фиксируется только в одном глазу, объясняет врач.  

Во всех остальных случаях необходимо задуматься о смене образа жизни. Для начала необходимо наладить режим труда и отдыха. Достаточно будет, если вы начнете ложиться спать и просыпаться в одно и то же время ежедневно, а в распорядок дня добавите минимальную физическую активность. Внимание нужно уделить и питанию, добавляя в него больше растительной пищи, богатой полезными жирами, белками и углеводами.

Разумеется, вредные привычки нужно исключить, а также снизить уровень стресса и перенапряжений. Избавиться от накопившихся нервов можно с помощью раскрашивания. Новое исследование доказало пользу антистресс-раскрасок при снятии напряжения.