Когда мед вредит здоровью

Если вы страдаете проблемами с желудком, чрезмерное употребление меда может вызывать сильную боль в ЖКТ и даже диарею. Лучше всего есть не больше двух столовых ложек медового лакомства в день. В периоды обострения желудочных заболеваний этот продукт лучше вовсе исключить из рациона, так как мед является сильным раздражителем.

Еще одно противопоказание – аллергия. Даже если у вас нет явной аллергической реакции на сам мед, то при наличии аллергии на пыльцу есть этот продукт нельзя. Врачи-аллергологи отмечают, что «побочные» реакции у аллергиков чаще всего возникают при употреблении позднелетних медовых сортов. Например, акациевый мед практически никогда не провоцирует аллергию. Лучше всего приобретать такой продукт у крупных производителей, так как они очищают его от примесей пыльцы.

Также мед может снизить уровень артериального давления, что опасно для людей, страдающих гипотонией, особенно если в его составе есть пыльца валерианы. При пониженном давлении рекомендуется употреблять мед вечером перед сном, если вы не можете полностью отказаться от этого продукта.

При повышенном уровне сахара мед также противопоказан. То же касается и пациентов с избыточным весом, так как простые углеводы, содержащиеся в меде, дают дополнительные калории, что приводит к увеличению веса.

Диабетикам не рекомендуется заменять сахар в горячих напитках медом, так как при температуре выше 45 градусов все его полезные свойства сводятся к нулю, а в составе остаются только вредная глюкоза и углеводы.

Диетолог Александр Гинцбург вовсе считает, что все слухи о целебных свойствах меда – выдумка. Так, например, Гинзбург рассказал, что при употреблении чая с медом на организм действительно будет оказываться тонизирующее и согревающее воздействие. Однако в большинстве своем этот процесс будет связан с чаем, а не с одним медом в нем.