Skip to main content
29 марта, 2024
$ 92.26
99.71

Кофе: польза или вред?

11 февраля, 2022, 9:44

В последние годы во всем мире стремительно растет число кофеен, а сам напиток стал настолько популярен, что ходить везде со стаканчиком горячего кофе и покупать в дом дорогостоящие профессиональные кофемашины вошло в моду и стало неким мейнстримом. Возможно, новая тенденция вам не придется по душе, однако поклонники кофе действительно приносят пользу своему здоровью, сообщает Daily Express.

© Pexels
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

За последнее выросла популярность не только самого напитка, но и его влияние на человеческий организм. Одни исследования говорят о том, что кофе пагубно влияет на сердце, провоцирует инфаркты, инсульты и даже рак. Однако ученых, которые придерживаются противоположной точки зрения и считают, что он защищает от ряда болезней, пожалуй, точно не меньше.

Очевидно, что кофе имеет как отрицательные, так и положительные свойства, но следует разобраться, как с учетом всех преимуществ и рисков напиток влияет на продолжительность жизни.

Продлевает жизнь

И здесь на сцену выходят два вуза: Лондонский университет королевы Марии и Университет Земмельвайса. Они провели масштабное исследование с помощью данных, хранящихся в биобанке, и выяснили, что люди, которые пьют около трех чашек кофе в день, имеют риск смерти на 12% ниже, чем остальные.

Кроме того, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у них снижается на 17%, а от инсульта – на 21%, причем такой эффект наблюдался и у тех, кто пил безкофеиновый кофе, поскольку подобное действие напитка объясняется большим количеством антиоксидантов и другими его составляющими.

Больше ≠ полезнее

Исследователи также выяснили, что увеличенная доза кофе не способствует усилению этого эффекта, а даже напротив, снижает его до такой степени, что риск смерти увеличивается даже по сравнению с теми, кто вообще не пьет кофе. Именно поэтому ключевое правило употребления этого напитка – это умеренность.

Тем не менее, если вам не нравится этот напиток или вы имеете патологическую непереносимость кофе, не стоит себя заставлять, ведь чай также богат большим количеством антиоксидантов и также помогает бороться с болезнями сердца и сосудов.

Ранее сообщалось, что исследования доказали пользу влияния кофе на печень. Стало известно, что напиток снижает риски развития болезней этого органа и защищают его от окислительного стресса.



";