Кофе: польза или вред?
В последние годы во всем мире стремительно растет число кофеен, а сам напиток стал настолько популярен, что ходить везде со стаканчиком горячего кофе и покупать в дом дорогостоящие профессиональные кофемашины вошло в моду и стало неким мейнстримом. Возможно, новая тенденция вам не придется по душе, однако поклонники кофе действительно приносят пользу своему здоровью, сообщает Daily Express.
За последнее выросла популярность не только самого напитка, но и его влияние на человеческий организм. Одни исследования говорят о том, что кофе пагубно влияет на сердце, провоцирует инфаркты, инсульты и даже рак. Однако ученых, которые придерживаются противоположной точки зрения и считают, что он защищает от ряда болезней, пожалуй, точно не меньше.
Очевидно, что кофе имеет как отрицательные, так и положительные свойства, но следует разобраться, как с учетом всех преимуществ и рисков напиток влияет на продолжительность жизни.
Продлевает жизнь
И здесь на сцену выходят два вуза: Лондонский университет королевы Марии и Университет Земмельвайса. Они провели масштабное исследование с помощью данных, хранящихся в биобанке, и выяснили, что люди, которые пьют около трех чашек кофе в день, имеют риск смерти на 12% ниже, чем остальные.
Кроме того, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у них снижается на 17%, а от инсульта – на 21%, причем такой эффект наблюдался и у тех, кто пил безкофеиновый кофе, поскольку подобное действие напитка объясняется большим количеством антиоксидантов и другими его составляющими.
Больше ≠ полезнее
Исследователи также выяснили, что увеличенная доза кофе не способствует усилению этого эффекта, а даже напротив, снижает его до такой степени, что риск смерти увеличивается даже по сравнению с теми, кто вообще не пьет кофе. Именно поэтому ключевое правило употребления этого напитка – это умеренность.
Тем не менее, если вам не нравится этот напиток или вы имеете патологическую непереносимость кофе, не стоит себя заставлять, ведь чай также богат большим количеством антиоксидантов и также помогает бороться с болезнями сердца и сосудов.
Ранее сообщалось, что исследования доказали пользу влияния кофе на печень. Стало известно, что напиток снижает риски развития болезней этого органа и защищают его от окислительного стресса.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU и на наш канал в Дзенe. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.