5 декабря, 2022
$ 61.77
64.99

Клюква спасет от самых страшных болезней: ученые раскрыли неожиданные свойства ягод

  • (Обновлено 12-08-2022, 18:22)

Авторы турецкого издания En Son Haber рассказали о том, что нет ничего полезнее клюквы.

© unsplash
Фермы клюквы Хопкотт, Питт-Медоуз, Британская Колумбия, Канада

Добавить LIVE24.ru в избранное 

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Они сослались на исследование, которое провели в Великобритании в марте 2022 года и выяснили, что те, кто употреблял 100 граммов клюквы ежедневно, всего лишь через месяц сердце стало работать лучше.

Большинство научных экспериментов продемонстрировало — клюква может противостоять инфекциям мочевыводящих путей, уменьшать риск развития заболеваний десен, быть действенной профилактикой язвы желудка и даже онкологических заболеваний.

Чтобы пользоваться преимуществами ягоды в полной мере, лучше поедать ее в сыром виде. В клюквенном соке может быть слишком много сахара.

8 полезных качеств клюквы

Источник антиоксидантов

Антиоксиданты помогают нейтрализовать свободные радикалы и воспаления, которые вызывают многие проблемы со здоровьем — артрит, болезнь Альцгеймера и сердечные недуги.

По данным исследований, постоянное употребление клюквы дает организму возможность как следует бороться с воспалительными процессами, которые связанны с этими заболеваниями. Также они употребляют иммунную систему.

Полифенолы, которые содержаться в клюкве, противодействуют клеткам, провоцирующим воспаление в организме. Известно также, что антиоксиданты в составе клюквы могут уничтожать раковые клетки предстательной железы.

Много «хорошего холестерина»

Постоянное употребление клюквы полезно для сердечного здоровья. Исследования показали — клюкву каждый день помогает повышать уровень ЛПВП, или тот самый хороший холестерин.

Нет инфекциям мочевыводящих путей!

 Научные изыскания продемонстрировали, что клюквенный сок улучшает защиту от бактериальных инфекций.

Обеспечивает организм клетчаткой

100 граммов свежей ягоды содержит больше 4,6 грамма клетчатки. Это составляет 20% от необходимого суточного количества. Клетчатка в составе клюквы укрепляет здоровье пищеварительной системы, помогая снизить риск развития рака кишечника.

Регулирует уровень сахара в крови

Клюква поддерживает баланс уровня сахара в крови. Исследования продемонстрировали – клюквенный сок без сахара, как и клюква помогает балансировке глюкозы у страдающих от сахарного диабета второго типа.

Обновляет кишечную микрофлору

Постоянное употребление красной ягоды повышает количество хороших кишечных бактерий.

Защищает от язвы

Бактерии, которые прилипают к подслизистому слою желудка, могут провоцировать язву или просто рак желудка. Но полифенолы в составе клюквы оберегают желудок от этих язв.

Улучшает память

В клюкве содержится много питательных веществ, которые играют жизненно важную роль при защите головного мозга от потери памяти.

Доктор Николай Матвеев при этом назвал самые вредные летние фрукты и ягоды.

Мария Чумак
Мария Чумак

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
  • Возрастное ограничение:
    18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Meta Platforms Inc. (руководящая организация социальных сетей Instagram и Facebook).

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр