Кардиолог Кореневич развеяла миф о вреде кофе

Врач- кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич в своем новом ролике на YouTube-канале рассказала о новых исследованиях, доказывающих это. Она пояснила, что кофеин улучшает микроциркуляцию и снижает уровень воспаления в организме, а именно такое состояние «лежит в основе атеросклероза». Кофе также способен стимулировать мозговую активность.

Отдавать предпочтение стоит черному кофе без сахара и молока. Этот вариант считается наиболее полезным, а вот добавки в виде сливок, молочных продуктов, например, мороженого и различных сладких сиропов, напротив, увеличивают риск развития сахарного диабета.

Важно помнить, кофеин действительно способен вызвать незначительное повышение давления. Однако этот факт никак не сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, поэтому вред от кофе минимален.

Разумеется, как и с любым другим продуктом злоупотреблять им или пить натощак не рекомендуется. Еще одно исследование показало, что умеренное потребление кофе способствует предотвращению развития болезни Паркинсона. Вещества, содержащиеся в этом напитке, взаимодействуют с гормоном удовольствия – серотонином, благодаря чему на мозг и нервную систему оказывается такой благоприятный эффект.