• 28 июня, 2021, 11:09

Кардиолог Хачирова назвала правила употребления кофе в жару

Если вы готовы употреблять горячий напиток в зной, придётся запивать его, но только водой.

Кардиолог Хачирова назвала правила употребления кофе в жару
Фото: © Pexels.com
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Пить кофе в жаркую погоду допустимо, если человек готов к такой нагрузке на организм. Однако для того, чтобы не навредить себе, необходимо следовать рекомендациям врача-кардиолога Асият Хачировой.

Как сообщает радио Sputnik со ссылкой на советы медика, кофе обладает мочегонным эффектом. Ускоренное выведение жидкости из организма в жару может быть опасным. Чтобы избежать обезвоживания, Хачирова рекомендует каждую чашку кофе запивать стаканом воды.

Также с осторожность следует относиться к напиткам на основе эспрессо. Зачастую летом к кофе этого типа добавляют апельсиновый сок или энергетик. Хачирова отметила, что первый вариант сам по себе не вреден. Однако в свежевыжатом соке содержится много быстрых углеводов в виде фруктозы. Фактически в кофе добавляется сахар, поэтому он становится калорийным. При этом насыщения такой напиток не даёт.

Сочетание кофе с энергетиком – сомнительный вариант. Оба этих напитка дают нагрузку на сердце. В жару этот орган работает в напряжённом режиме. При дополнительной нагрузке могут возникнуть нежелательные последствия.

Допустимое количество кофе в день следует определять по собственному состоянию. Как только у вас возникают чувство беспокойства или тревожность, тахикардия, от очередной чашки лучше отказаться.

Ранее учёные выявили новую опасность кофе. Оказалось, что этот напиток может негативно сказаться на зрении. Значение в этой ситуации имеет не только количество выпиваемого в день кофе, но и генетическая предрасположенность человека.



Больше по теме

Ученые заявили, что употребление кофе плохо помогает бороться с недосыпанием

По словам специалистов, сон очень важен для человека.

Ученые заявили, что употребление кофеина и вечерние тренировки лучше сжигают жир

Специалисты провели исследование, участие в котором приняли 15 здоровых мужчин.

Британский диетолог рассказала об опасности кофе по утрам

Постарайтесь для начала как следует проснуться.

Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх