Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Оказалось, что из-за нехватки воды может развиться инсульт. Специалисты из Университета Лома Линда выяснили, что употребление не менее 5 стаканов воды поможет снизить риск инсульта на 53%.
В 2015 году специалисты Комплексного центра лечения инсульта в больнице Джона Хопкинса выяснили, что обезвоженные пациенты в 4 раза чаще страдали от более серьезных последствий инсульта, чем те, кто пил достаточное количество воды. В 2016 году ученые Университета Арканзаса также выяснили, что уровень гидратации может сыграть не последнюю роль в увеличении рисков болезней сердечно-сосудистой системы.
Заметить эффекты уровня гидратации можно в эндотелиальных функциях кровеносных сосудов. Такие функции описывают расширение и сужение внутренней сосудистой оболочки. В частности, выяснилось, что даже легкое обезвоживание ухудшает работу сосудистой системы, причем почти в той же степени, что и курение.
Кроме того, недостаток влаги в организме может способствовать сгущению крови, что создает дополнительный набор рисков. Вязкая кровь не позволяет быстро выводить излишки натрия из организма, а именно этот компонент оказывает влияние на кровяное давление, повышая его. В результате образуются тромбы, и замедляется кровоток. Кровь скапливается в заблокированных или суженных сосудах, в результате чего возникает инсульт.
Медики предупреждают: если присутствуют и другие факторы риска развития сердечных заболеваний, например, закупорка артерий, то обезвоживание может быть особенно опасным. При этом не стоит пить чрезмерное количество воды. В этом случае могут пострадать сердце и почки. Допустимым количеством считается 5-6 стаканов в день или 2-3 литра. Вода должна быть чистая, свежая, комнатной температуры.
Помимо негативного влияния на сердце обезвоживание может навредить и другим внутренним органам. Так, например, недостаток влаги вызывает головные боли, предупредила российский врач-терапевт, профессор Серафима Тазина.
