Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Распространение бактерий
После похода в уборную на руках могут остаться бактерии — кишечная палочка, норовирус, сальмонелла и прочие. При использовании телефона в туалете эти бактерии «приклеиваются» и к нему. Не секрет, что после того, как «сделал дело», нужно обязательно помыть руки. Однако как быть в случае со смартфоном? Тоже помыть? Затем люди идут есть, а «грязный» смартфон так и остается в руках. Именно так и происходит распространение бактерий.
Запоры
Использование телефона отвлекает человека от самого процесса дефекации, в итоге он перестает обращать внимание на позывы. Это приводит к медленным дефекациям или длительным задержкам стула, что часто вызывает запоры.
Эксперты отмечают, что своевременное опорожнение кишечника является крайне важным процессом, без которого правильное функционирование организма невозможно. Многие скрашивают поход в туалет с помощью мобильного телефона. Однако, если продолжить так делать, то ситуация лишь усугубится — сдерживание позывов приведет к угасанию условного рефлекса.
Геморрой
Длительное нахождение «в позе орла», вызванное использованием смартфона, в ряде случаев приводит к гиперемии слизистой вокруг анального отверстия. Исследования показали, что сидение на корточках более 3-х минут способствует варикозному расширению вен прямой кишки и как следствие развитию геморроя.
Помимо этого, гиперемия слизистой вокруг анального отверстия вводит в заблуждение ЦНС, подавая ложные сигналы к дефекации и стимулируя чрезмерное расширение анального отверстия. К тому же это может спровоцировать выпадение слизистой оболочки прямой кишки и вызвать другие опасные заболевания.
Онемение ног
При длительном нахождении в туалете кровь оттекает вниз, что в итоге приводит к недостаточному кровоснабжению мозга. Если после этого человек резко встанет, то может почувствовать, что у него начала кружиться голова. К тому же в связи с нарушением циркуляции крови, которое вызвано длительным пребыванием в сидячем положении, могут онеметь ноги.
Падение смартфона в унитаз
При посещении уборной с мобильником в руках, есть риск уронить его в унитаз. Конечно же, каждый человек уверен, что это его не коснется, но статистика говорит обратное.
Общие рекомендации
Эксперты рекомендуют не засиживаться в туалете. Дело в том, что долгое нахождение в сидячем положении и недостаточная физическая активность снижают моторику ЖКТ, а также вызывают гиперемию полости таза и слизистой оболочки прямой кишки, что грозит человеку развитием опасных заболеваний. При этом длительность посещения уборной не должна превышать 5 минут. В противном случае это чревато неблагоприятными последствиями.
Регулярные физические упражнения помогут улучшить перистальтику пищеварительного тракта, а также поспособствуют движению каловых масс и облегчат сам процесс дефекации.
Ранее эксперты компаний «СберУслуги» и «СберЗдоровье» рассказали, как быстро и без лишних мучений заставить себя заниматься спортом по утрам. По их коллективному мнению, россияне, которые хотят поправить свое здоровье, должны всерьез задуматься об утренней зарядке. Она не займет много времени, если, конечно, приготовить нужный инвентарь и завтрак с вечера.
