02 ноября, 2021, 9:27
Обновлено 17:42

Daily Express: признаки, указывающие на избыток холестерина в организме человека

Елизавета Вознесенская
Елизавета Вознесенская
Daily Express: признаки, указывающие на избыток холестерина в организме человека
© Pexels
Daily Express: признаки, указывающие на избыток холестерина в организме человека
© Pexels
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Избыток холестерина в организме несёт серьёзные последствия для организма, однако заметить сигналы здоровья о нём бывает крайне непросто, поскольку вещество не дает о себе знать.

Холестерин – это жироподобное вещество, вырабатываемое печенью, которое выполняет многие важные функции, полезные для здоровья, такие как выработка гормонов и построение клеточных мембран. Однако избыток холестерина в организме означает наличие «плохого» холестерина, известного как ЛПНП.

По словам экспертов, причиной высокого уровня холестерина является неумеренное потребление жареной и жирной пищи, недостаток физической активности, избыточный вес и частое употребление алкоголя.

Узнать уровень холестерина можно с помощью анализа крови. Однако далеко не каждый пойдёт в больницу без видимых на то причин. Чаще всего люди узнают о избытке этого вещества только после диагностики серьёзных сердечно-сосудистых заболеваний, например, инсульта. Здесь и выясняется, что поспособствовал этому ЛПНП.

Так, врачи рекомендуют сдавать анализы на холестерин всем людям после 40 лет ежегодно. Это обследование поможет своевременно узнать о болезнях сердца и сахарном диабете.

По мнению экспертов Американской академии дерматологии, указывать на высокий уровень холестерина в крови могут указывать жёлто-оранжевые наросты на коже.

Снизить уровень холестерина поможет лечение, назначенное врачом и изменение образа жизни.

Однако специалисты благотворительной организации «Heart UK» уверены, что высокий уровень холестерина могут демонстрировать и молодые, стройные и спортивные люди, поскольку неправильный образ жизни далеко не всегда ведёт к повышению холестерина – причины могут быть и наследственными.

Тем не менее, чтобы постараться предупредить это явление, нужно уделять спорту не менее 2,5 часов в неделю, а также не прибегать к курению. В питании рекомендовано уделить особое внимание ненасыщенным жирам: авокадо, растительные масла, орехи и семена льна, а также рыбе.

Ранее эксперты назвали ряд полезных перекусов, способных понизить уровень холестерина. Так, к ним отнесли яблоки, фисташки, домашние чипсы и эдамаме – вареные или приготовленные на пару соевые бобы в стручках.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


Читайте также
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх