Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Врач-подиатр Ольга Чижевская в беседе с «АиФ» объяснила, что плоские стопы могут спровоцировать частые головные боли. Шагая, человек переносит вес тела на стопы, которые являются природным амортизатором из 28 костей, 31 сустава, сухожилий и мышц. С ухудшением здоровья стоп снижаются и их функции. В результате каждый удар стопы о землю «отзывается» в голове, вызывая боль, головокружения и общий дискомфорт.
Плоская стопа заставляет мышцы ног работать усерднее для поддержания устойчивости тела. В результате и ноги, и корпус начинают испытывать дополнительное напряжение и нагрузку. От икроножных мышц дискомфорт переходит в колени и бедра, а далее поднимается к пояснице, из-за чего начинает портиться осанка. В шее возникают спазмы, в результате чего в зажатом плечевом поясе нарушается кровоток, и возникают головные боли.
Но это еще не все «осложнения» плоскостопия, отзывающиеся в области головы. У людей с плоской стопой может начать портиться зрение, поскольку в сосудах, питающих головной мозг, нарушается кровоток.
Далее идут проблемы с прикусом, так как состояние мышц в любом звене опорно-двигательного аппарата влияет на челюсть. Перенапряжение в ногах и нарушение осанки сказываются и в челюстно-лицевой зоне, подчеркивает врач.
Удивительно, но биомеханика шага влияет даже на кожу лица. Это называется процессом опущения мягких тканей. С возрастом кожа теряет свою эластичность, но иногда возрастные изменения становятся заметны раньше положенного. На этом сказывается и плоскость ступней.
Чижевская объясняет: мышечно-фасциальная цепь начинается на подошвах стоп и заканчивается на лбу. Если в сосудах нарушено кровоснабжение, а отдельные части тела зажаты и перенапряжены, кожа начинает «стареть» – появляются морщины, уходит сияющий цвет и румянец.
Другая косметологическая проблема напрямую связана с ногами. У людей с плоскостопием чаще возникает варикоз, так как механизм венозной помпы икроножных мышц работает не на полную мощность. В результате кровь в ногах застаивается, появляются сосудистые звездочки и раздутые вены.
Врачи советуют ходить дома без обуви и чаще «массировать» стопы хождением по рельефным поверхностям. “Босые” прогулки в целом полезны для здоровья. Это улучшит вашу осанку и кровоснабжение в ногах. Главное – быть осторожнее с выбором поверхностей для такой ходьбы.
