Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Так, ведущий научный сотрудник “Московского научно-практического центра наркологии департамента здравоохранения Москвы” Юлия Шевцова объяснила, что спиртные напитки увеличивают аппетит, поэтому в новогоднюю ночь люди едят больше, чем необходимо. Переедание становится еще одним неприятным следствием бурных праздников.
Шевцова посоветовала не налегать на праздничные продукты сразу после пробуждения, а воздержаться от еды хотя бы до второй половины дня. Алкоголь, разумеется, тоже стоит убрать в сторону, заменив его на чистую воду и другие полезные напитки, которые помогут восстановить водный баланс в организме.
“Это может быть крепкий зеленый или черный чай, чистая минеральная вода с лимоном, клюквой, брусникой”,
рассказала специалист.
В качестве первого за день приема пищи лучше выбрать картофельное пюре, кашу или горячий домашний суп.
Автор методики кодирования от алкогольной зависимости, преподаватель Московского института психоанализа Тимофей Киселев добавил, что лучший способ справиться с похмельем – обильное питье. Это поможет вывести из организма все токсины и запустить систему обмена веществ. Киселев добавил, что огуречный рассол по-своему полезен. В нем содержится витамин С, поэтому если человек привык похмеляться таким способом, отказываться от него не стоит. Хотя в то же время рассол – не универсальное средство от похмельного синдрома.
А вот посещение бани может быть опасно для здоровья. Шевцова объяснила, что после застолья и высокой алкогольной нагрузки все системы организма работают в усиленном режиме, пытаясь вывести токсины.
«Высокая температура и низкое содержание кислорода с парной или в сауне вызывают дополнительное перенапряжение – в первую очередь, сердечно-сосудистой системы. Следствием будет ухудшение, а не улучшение состояния»,
рассказала медик.
Употреблять алкоголь повторно, чтобы снять похмельные симптомы, тоже не лучшее лекарство, добавила собеседника. Это так же может лишь ухудшить самочувствие, вызвав тошноту и головные боли.
Еще одно популярное народное средство от похмелья – лапша быстрого приготовления. Многие считают это блюдо настоящей панацеей. Диетолог объяснила, помогает ли “Доширак” побороть похмельный синдром.
