Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Так, женщин разного возраста с уровнем витамина D ниже нормы было 65,48% среди тех, кто еще не достиг совершеннолетия, 56,9% в категории от 18 до 45 лет, а также почти 50% в возрасте от 45 до 65 лет и 56% в категории 65 лет и старше.
Мужчины разного возраста с уровнем витамина D ниже нормы распределились по возрасту следующим образом: до 18 лет — 60,4%, от 18 до 45 — 62,1%, от 45 до 65 — 55,7%, старше 65 лет — 59,5%.
Главврач «Инвитро-Москва» Сергей Хомяков отметил, что сейчас витамин D медики рассматривают как гормоноподобное вещество, которое отвечает за регулирование основных метаболических реакций в организме человека. Этот витамин участвует в контроле деления клеток, а также регулирует всасывание в кишечнике кальция и фосфатов, поддерживает активность клеток иммунитета и оказывает противовоспалительное действие. Кроме того, витамин D отвечает за выработку дофамина и серотонина, а также регулирует минеральный и углеводный обмен.
Дефицит данного витамина D обычно связывают с различными заболеваниями, начиная с депрессии и заканчивая артериальной гипертензией. А вот причиной почти полного в той или иной степени выраженности дефицита данного витамина в урбанизированной популяции врачи считают недостаточное пребывание людей на солнце. Повлиять на его количество в организме может не только естественное освещение, но и ряд продуктов, например, грибы, рыбий жир или морепродукты. Также можно принимать витамин D в виде добавок.
Хомяков подчеркнул, что граждане, ведущие активный и здоровый образ жизни редко страдают дефицитом витаминов. Отсюда вывод, что для лечения витаминодефицита в первую очередь необходимо нормализовать питание. Параллельно можно начать применять фармакологические препараты.
Ранее врач-эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Иванникова объяснила, какой витамин D лучше всего усваивается в организме, естественный или искусственный. По ее словам, в случае с витамином D вопрос, скорее всего, стоит в его количестве. Например, если вводить его в организм с помощью капель, то дозировка будет больше.
