• 05 февраля, 2021, 14:30

Россиянам объяснили, какой витамин D усваивается лучше, искусственный или натуральный

По словам эндокринолога, при употреблении этого витамина нужно сохранять баланс и следовать рекомендациям.

Россиянам объяснили, какой витамин D усваивается лучше, искусственный или натуральный
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Врач-эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Иванникова в беседе с «Москвой 24» объяснила, какой витамин D лучше всего усваивается в организме, естественный или искусственный.

По ее словам, в случае с витамином D вопрос, скорее всего, стоит в его количестве. Например, если вводить его в организм с помощью капель, то дозировка будет больше. Следовательно, вероятность того, что данный витамин усвоится, выше. В целом хорошо усваиваются и естественный, и искусственный. При этом не стоит забывать, что во всем должен быть баланс. Нужно четко следовать рекомендациям и не превышать допустимую дозировку.

Иванникова отметила, что врачи могут выписать искусственный витамин D в виде таблеток, масляных растворов, капсул или внутримышечных инъекций, Оптимальную дозировку после предварительной сдачи крови может назначить лишь эндокринолог. Она будет зависеть от физической активности, возраста и даже планов человека на жизнь.

Витамин D вырабатывается естественным путем под действием солнечных лучей и благодаря употреблению некоторых продуктов, например лосося или сардин. А вот популярный миф о влиянии данного витамина на коронавирус врач развеяла и назвала такие разговоры «теориями и предположениями».

Ранее австралийские ученые назвали напиток, который может спасти от рака кишечника, и дали советы по питанию для профилактики этого опасного заболевания. По их словам, вероятность развития онкологии снижает молоко. К тому же очень полезным является кофе.


Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх