Идите в баню: Малышева развеяла мифы о гипертонии

Врачи Елена Малышева и Герман Гандельман перечислили основные мифы об артериальном давлении. В эфире телепрограммы «Жить здорово!» кардиолог Гандельман объяснил, что проблемы с артериальным давлением сложно распознать, но если симптомы не лечить, велика вероятность инсульта или инфаркта.

Существует мнение, что гипертоникам противопоказана баня. Однако, по словам Малышевой и Гандельмана, такие процедуры могут быть даже полезны. В бане человек потеет, снижается объем циркулирующей крови, вследствие чего снижается артериальное давление. Оно снижается и за счет расширения сосудов.

Осторожность следует проявить только гипертоникам, принимающим мочегонные препараты. В этом случае велика вероятность сильного обезвоживания. Чтобы его не допустить нужно пить воду, а также исключить алкоголь. Малышева посоветовала отказаться и от экстремальных прыжков в ледяную воду или сугроб сразу после парилки.

Если вы уже принимаете лекарства, контролирующие давление, самостоятельно менять дозировки не рекомендуется. Назначать прием препаратов должен только врач.

Кардиолог Гандельман добавил, что давление нужно измерять с помощью манжеты тонометра на руке. В ногах давление априори выше, поэтому показатели могут вас смутить.

Повышенное или пониженное давление – это всегда следствие сбоя в работе сердечно-сосудистой системы. Чтобы защитить сердце, необходимо ввести в образ жизни здоровые привычки, включающие в себя корректировку рациона, режима сна и физических нагрузок.

Сердце нужно регулярно проверять, начиная с 30 лет, а если есть жалобы и проблемы, то еще раньше. Терапевт Ольга Полторацкая ранее рассказала, каким системам организма нужно уделять особое внимание после 30 лет.