Гипертоникам посоветовали есть больше бананов

19 декабря, 2022, 12:27

Если вы страдаете от высокого кровяного давления, минимизировать и облегчить симптомы этого состояния помогут продукты с содержанием магния, калия и витаминов группы В. Зарегистрированный консультант-диетолог Nutrigums Шона Уилкинсон в беседе с изданием Express отметила, что противогипертоническими свойствами обладают бананы.

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

В этих фруктах содержатся калий, клетчатка. Они помогают сбалансировать количество натрия в организме, который в большей степени влияет на работу сердца. К тому же, бананы придают энергии и дарят чувство сытости.

Исследование 2022 года, опубликованное в журнале European Heart Journal, помогло выявить взаимосвязь между натрием и калием. Ученые собрали данные 24 тысяч человек, которые заполнили анкеты о своих привычках и сдали анализы крови и мочи.