Фониатр Колесникова назвала способ самореанимации при застревании пищи в горле

Медик отметила, что в случае, когда никого нет рядом, нужно успеть быстро сориентироваться и оказать себе самому экстренную помощь. В первую очередь нужно «кашлять до последнего». Это поможет выбить из трахеи инородное тело и открыть канал для дыхания.

Этот способ будет действенен лишь в том случае, если при попадании еды в горло человек еще может дышать. Если доступ кислорода перекрывается полностью, счет начинает идти на минуты, так как человек может потерять сознание из-за нехватки воздуха.

Колесникова посоветовала не паниковать и выполнить следующий прием: сожмите руку в кулак и поставьте ее на живот – сразу над пупком. На кулак нужно положить вторую руку, опираясь ладонью.

«Дальше вы должны найти поверхность, на которую вы можете упасть — это может быть стол, спинка стула, чужая машина, если вы на улице или еще что-то. И резким движением вы падаете на поверхность. Это стимулирует резкое сокращение диафрагмы, которое поможет вытеснить инородное тело»,

добавила фониатр.

Если помощь требуется находящемуся рядом человеку, необходимо наклонить его и пять раз резко ударить между лопаток. Если это не помогло, нужно встать за спину подавившегося и выполнить инструкции Анны Колесниковой. При наличии лишнего веса давление на живот может оказать неэффективным. Тогда необходимо сдавливать верхнюю часть груди. То же самое касается детей до одного года. При оказании помощи малышам более зрелого возраста важно контролировать силу давления, чтобы не повредить кости.

Дыхание является неотъемлемым процессом жизнедеятельности любого организма. Именно поэтому за этим явлением нужно следить особенно внимательно. Так, например, можно добавить в рацион некоторые овощи и травы, чтобы защитить дыхательные пути. Об эффективности некоторых из них многие могут даже не знать.