Этот напиток избавит вас от гипертонии

Ученые Болонского университета заявили, что кофе снижает кровяное давление

10 февраля, 2023, 15:22

Высокое кровяное давление может привести к серьезным проблемам со здоровьем, например, сердечным приступам и инсультам. В связи с этим очень важно, чтобы оно находилось в пределах здорового диапазона. К счастью, есть популярный горячий напиток, который может с этим помочь.

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Новое исследование, опубликованное в журнале Nutrients, помогло понять, что любители кофе, как правило, имеют более низкое кровяное давление. Таких преимуществ для сердечно-сосудистой системы можно добиться, выпивая всего одну чашку кофе в день.

Один из исследователей Арриго Цицерон заявил, что периферическое кровяное давление было значительно ниже у людей, употребляющих от одной до трех чашек кофе в день, чем у тех, кто не пьет этот напиток.

По его словам, кофеин может повышать артериальное давление, но другие биологически активные компоненты кофе, скорее всего, уравновешивают этот эффект, так как положительно влияют на артериальное давление.

Ученые из Болонского университета и Университетской больницы Болоньи обследовали 720 мужчин и 783 женщины. Они сравнили уровень кровяного давления с потреблением кофе участниками исследования. В когорту вошли 220 человек, не пьющих кофе, 406 человек, которые пили по одной чашке кофе в день, и 726 граждан, выпивавших две чашки кофе в день. Кроме того, около 99 добровольцев выпивали по три чашки, а 52 – больше трех чашек.

Результаты исследования показали, что систолическое артериальное давление имело тенденцию к снижению с количеством выпитых чашек.

Однако у тех, кто выпивал одну чашку кофе в день, артериальное давление в среднем было немного ниже, чем у тех, кто вообще не пил этот напиток.

Аналогичные результаты были у тех, кто выпивал две и три чашки кофе.

Ученые отметили, что про употребление кофе сообщали сами добровольцы, поэтому, возможно, они занижали некоторые данные, что ограничивало результаты исследования. Кроме того, набор данных был оценен без детализации используемой обжарки, методов приготовления или употребления напитка.

Предыдущие исследования не были так однозначны в плане употребления кофе и снижения кровяного давления. Так, исследование, опубликованное в журнале Nutrients, показало, что потребление этого напитка может привести к «острому» повышению артериального давления. От двух до трех чашек кофе у участников исследования повысилось систолическое и диастолическое давление.

Эксперты отметили, что к гипертонии может привести употребление более четырех чашек кофе в день. По их словам, 400 мг кофеина в день должно хватить для большинства взрослых.

Ранее LIVE24 сообщало, что если каждый день выпивать по три чашки кофе, то можно увеличить продолжительность жизни на 6%.