Skip to main content
14 апреля, 2024
$ 93.44
99.73

Эта специя поможет избавиться от болей в мышцах

25 ноября, 2023, 14:29

Сумах – специя, которая в былые времена была доступна только султанам. Она имеет многовековую историю. Такая популярность специи объясняется положительным ее воздействием на организм человека. Давно было замечено, что при регулярном употреблении сумаха появляется бодрость, самочувствие улучшается, говорится в статье турецкого издания Sabah.

© Видео на YouTube
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Результаты проведенных исследований показали, что в этой специи содержится большое количество питательных веществ: клетчатка, полезные жиры и витамины. Кроме этого, сумах богат антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждения и устраняют воспалительные процессы.

Также ученые выяснили, что сумах облегчает мышечную боль. В эксперименте приняли участие 40 человек, которые испытывали боль в мышцах. Половине из них ежедневно предлагали выпить напиток с сумахом. Остальные принимали плацебо. В итоге было установлено, что у тех, кто принимал напиток со специей, значительно уменьшились болевые ощущения в мышцах. У другой части группы никаких изменений не произошло.

Кроме этого, в ходе исследований было установлено, что сумах помогает контролировать сахар в крови.

Для приготовления напитка надо добавить в стакан воды столовую ложку сумаха.

Ранее издание LIVE24 рассказало о специях, которые помогут похудеть.



";