Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Речь идет об энергетиках. Его ключевая опасность заключается в избытке кофеина в составе. Все дело в том, что это вещество замаскировано под гуарана – растение, идентичное кофеину. Потребление этого компонента считается безопасным, но лишь в умеренных дозах. Когда энергетик становится неотъемлемой частью дня, дозировка увеличивается в несколько раз.
В гуарана содержится в два раза больше кофеина, чем в кофейных зернах, а если смешать это растение с женьшенем или таурином, что обычно и делают при создании энергетиков, то велика вероятность неопределенных взаимодействий веществ внутри организма.
Так, например, еще в 2017 году в Анатолийском журнале кардиологии появилась статья на тему влияния энергетических напитков на работу сердечно-сосудистой системы. Авторы исследования отметили участившиеся случаи «необъяснимых остановок сердца» среди молодых пациентов, употреблявших энергетики.
Чаще всего летальные исходы и критические состояния диагностировались у тех, кто смешивал такие напитки с алкоголем. По версии ученых, такие серьезные последствия обусловлены формированием «смертельной аритмии». Это состояние характеризуется неправильными ударами сердца, в результате чего нарушается кровоток и частота пульса. Сердце может биться либо слишком быстро, либо слишком медленно.
Врачи рекомендуют придерживаться здорового образа жизни, следить за уровнем кровяного давления и холестерина. В рацион стоит добавить больше свежих овощей и фруктов, отказаться от жареного, копченого и замаринованного, не пренебрегать рыбой, семенами и цельнозерновыми продуктами.
От алкоголя и табака лучше отказаться, поскольку и то, и другое влияет на работу сердца. Например, вдыхание сигаретного дыма повреждает клетки, что приводит к значительному повреждению артерии, повышая риск сердечного приступа.
Не рекомендуется злоупотреблять и обычной сладкой газировкой. В таких напитках содержится большое количество сахара и других вредных добавок. Если взрослый человек будет за день выпивать две и более порции таких напитков, то риск заболеть раком кишечника увеличится в два раза.
