Эндокринолог раскрыла секрет избавления от жира на животе

Основными признаками пониженного метаболизма – хроническая усталость, частые головные боли, вялость и упадок сил. Также следует обратить внимания ещё на два фактора: выпадение волос и беспричинный набор веса при прежнем рационе питания.

Бороться с жировыми отложениями, вызванными проблемами с метаболизмом, нужно с помощью набора мышечной массы, поскольку именно этот процесс ускоряет его.

Ранее эксперты назвали ещё один способ «борьбы с животом» – контроль питания с целью снижения потребления углеводов. Для этого используются диеты, направленные на снижение уровня жиров в пище.