Эндокринолог Поляков посоветовал людям старше 40 перестать пить воду во время обеда

18 марта, 2022, 15:03

Есть мнение, что во время приема пищи пить воду и другие напитки не рекомендуется. Врач-эндокринолог Антон Поляков в беседе с NEWS.ru пояснил, что от этой привычки лучше всего отказаться людям старше 40 лет, так как вода разбавляет концентрацию соляной кислоты и желудочного сока, замедляя переваривание белковой пищи.

Эндокринолог Поляков посоветовал людям старше 40 перестать пить воду во время обеда

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Специалист уточнил, что уже после 30 лет функция желудка начинает ухудшаться. Если белок не переваривается, он начинает гнить в кишечнике. В результате можно получить сильнейшее расстройство и даже отравление.

Лучше всего пить больше воды в течение дня. В среднем нужно выпивать 2-2,5 литра воды ежедневно. Чистая вода помогает соли быстрее выводиться из организма, а также поддерживает водный баланс во всем теле.

Поляков подчеркнул, что речь идет именно о чистой воде, а не кофе, чае или соке. Например, кофейные напитки, наоборот, задерживают жидкость в организме, а не насыщают его влагой. Однако в сочетании с водой и в умеренных количествах кофеин может защитить от возрастных заболеваний, например, от деменции.