Эндокринолог Павлова рассказала россиянам об удивительном эффекте воды с лимоном

По ее словам, пить воду с лимоном очень полезно, но важно знать норму. Внутренняя среда в процессе ежедневной деятельности закисляется, а кислый лимон внутри организма работает как щелочь. Он помогает восстановить баланс. В день будет достаточно пол-лимона.

Павлова посоветовала россиянам не пить холодную воду, потому что она приводит к переохлаждению слизистых оболочек, а это в свою очередь – к тонзиллитам. То есть с ней нужно быть предельно аккуратным.

Еще больший вред организму причиняет ледяная вода. В случае с ней желудок начнет блокировать выработку ферментов и желудочного сока, что чревато нарушением переваривания белка. Врач не рекомендовала есть мясо и запивать его ледяными напитками.

Ранее фитнес-менеджер и тренер, чемпион мира и многократный чемпион России по классическому бодибилдингу Артем Диянов оценил влияние спиртного на похудение. По его словам, в своей практике он придерживается правила о несовместимости алкоголя и спорта. Однако некоторые ученые считают иначе.