27 мая, 2021, 17:57
Обновлено 20:06

Эндокринолог назвала главную опасность обжаренных в подсолнечном масле семечек

Эта на первый взгляд легкая закуска может нанести серьезный вред организму.

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
Эндокринолог назвала главную опасность обжаренных в подсолнечном масле семечек
Эндокринолог назвала главную опасность обжаренных в подсолнечном масле семечек
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Врач-эндокринолог и кандидат медицинских наук Зухра Павлова в своем Telegram-канале рассказала, чем опасны семечки, обжаренные в подсолнечном масле.

Специалист пояснила, что сами по себе семечки богаты жирными кислотами, например, Омега-6. Это вещество усиливает воспалительные процессы в организме и при этом быстро усваивается.

Кроме того, этот продукт способен лишь вызвать чувство голода, а не подавить его. Павлова отметила, что мало кто довольствуется употреблением одной-двух семечек, чаще всего съедается целый пакет. Насытить организм они не смогут, напротив, лишь усугубят состояние желудка.

Врач подчеркнула, что речь идет именно об обжаренных семечках. В сыром продукте содержатся и витамины, и питательные вещества. Термическая же обработка способствует ускорению процессов старения в организме. Диетолог также добавила, что семечки это грязный продукт, так как в них могут содержаться следы паразитов.

Фото: pixabay.com

В заключение Павлова рассказала, что от частого употребления семечек страдают зубы – на эмали образуются заметные щербинки, которые могут перерасти в сколы и даже спровоцировать появление трещины. Лучше всего есть сырые семечки, но перед употреблением тщательно промыть их и высушить в микроволновке или духовке.

Тем временем лучшим продуктом для пищеварения оказался авокадо. В его составе содержится много полезных веществ, помогающих переваривать пищу.

Читайте LIVE24 в:

Здоровье

Диетолог Капель рассказала, как похудеть помогает здравый смысл

Похудеть большинство людей пытается, максимально урезав количество потребляемых калорий. Из-за жёстких ограничений организм недополучает белки и другие необходимые вещества. Также диета нередко бьёт по кошельку. Несмотря на это, с таким трудом потерянные лишние килограммы возвращаются. По мнению спортивного и клинического диетолога-нутрициолога Ракель Капель, здравый смысл поможет составить оптимальную систему питания.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва