Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
По его словам, употребление продуктов с высоким содержанием простым углеводов приводят к росту жировых отложений, а также при предрасположенности значительно увеличивают риск развития сахарного диабета второго типа. В первую очередь, речь идет о сладких фруктах, газировках, сухофруктах и изделиях из пшеничной муки. Также нельзя злоупотреблять жирной и жареной пищей.
«Неважно, полезные это жиры или вредные. У большинства жирная пища переваривается с большим трудом, вызывая разного рода дискомфорт. А из классической вредности уместно здесь упомянуть картофель фри, чипсы, жирную свинину. Неполезно и все жаренное в большом количестве жира, когда пища пропитывается им»,
отметил Калиничев.
Врач призвал более внимательно относиться к своему рациону и следить за продуктами, которые вы употребляете, однако уточнил, что здоровые люди могут позволить себе есть практически всё, но в разумных количествах – больным же стоит контролировать свое питание более строго.
Ранее LIVE24 перечислило 5 известных диетических продуктов, которые на самом деле содержат большое количество калорий. К ним относятся финики, ПП-мороженое и другие.
