Skip to main content
24 апреля, 2024
$ 93.29
99.56

El comercio: витамин D может действовать как иммунодепрессант при COVID-19

24 января, 2022, 12:10

В период пандемии витамин D стал пользоваться повышенным спросом из-за своей способности укреплять иммунитет. Врач Хуан Карлос Перкович из больницы Ruber Internacional заявил, что данное вещество действует как иммунодепрессант, препятствующий «цитокиновому шторму», сообщает издание El comercio.

© Pexels
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Однако витамин D необходим нашему организму не только по этой причине. Это вещество необходимо для нормального функционирования мышц и костей, поскольку способствует усвоению кальция в организме.

Оптимальное количество данного витамина можно получить во время нахождения на солнце и из питания, однако в зимнее время на рационе придется сделать особый акцент, поскольку солнечных дней недостаточно.

Кроме того, исследования доказывают, что нормальный уровень витамина D помогает поддерживать физическая активность.

Чтобы восполнить дефицит, введите в свой рацион питания следующие продукты:

  • Говяжья печень;
  • Сыр;
  • Грибы;
  • Желток;

Ранее LIVE24 перечислило зимние продукты, которые помогут справиться с авитаминозом. Среди них оказались гранат, капуста, хурма, мандарины и репа.



";