Эксперты Роспотребнадзора: О пользе и вреде супов – рекомендации для здоровья и веса
Мясные супы и солянки часто содержат большое количество соли и жира.
Сотрудники Роспотребнадзора города Красноярск проинформировали, что ежедневное употребление супа, пойдет на пользу любому организму. Однако есть и такие первые блюда, от которых лучше воздержаться. Об этом сообщает издание Городские новости.
Специалисты подчеркнули, что особенно полезны супы для граждан имеющих проблемы с ЖКТ, так как употребление в пищу горячих супов успокаивает воспаленный кишечник и налаживает выработку желудочного сока.
При всех плюсах первых блюд, необходимо снизить в своем рационе присутствие супов с зажаркой, так как большое количество жиров не принесут пользы, а только вызовут дискомфорт.
«Вместо этих супов лучше отдавать предпочтение овощным супам, они считаются самыми полезными, так как помогают быстрому насыщению организма и способствуют снижению веса»,
подчеркнули специалисты.
К вредным первым блюдам ученые отнесли солянку, грибной и гороховый супы.
Ранее LIVE24 сообщало, что врач рассказала, какое мясо можно есть при повышенном холестерине.
