Эксперты рассказали, как водные процедуры влияют на здоровье: какой душ лучше не принимать
Исследования показывают, что горячий душ способен повысить уровень стресса в нашем организме, влияя на выработку гормонов, таких как кортизол. Врачи предупреждают, что длительное воздействие высокой температуры на кожу может привести к повышенному выделению кортизола, а это в свою очередь может вызвать дисфункцию в работе эндокринной системы.
Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что ежедневный прем горячего душа может нанести большой вред человеческому организму. Об этом сообщает издание techno dzen.
Ежедневный горячий душ может сушить кожу, способствуя ее раздражению и появлению воспалений. Кроме того, горячая вода может оказывать негативное воздействие на структуру волос, делая их ломкими и тусклыми.
Замечательной альтернативой горячему душу является процедура теплого душа или принятие ванны с комфортной температурой воды. Это не только способствует расслаблению мышц и общему ощущению комфорта, но и помогает сохранять естественное увлажнение кожи.
Эндокринолог Павлова рекомендует принимать теплый душ не более 2-3 раз в неделю, чтобы сохранить естественный баланс кожи и избежать неприятных последствий, связанных с высокой температурой воды.
Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и поэтому желательно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас имеются какие-либо проблемы с кожей или дисбалансом в эндокринной системе.
Таким образом, отказ от ежедневного приема горячего душа может оказаться одним из простых, но эффективных способов заботы о своем здоровье и красоте. Следуя рекомендациям эндокринолога Павловой, мы сможем сохранить гармонию с нашим организмом и насладиться здоровым состоянием кожи и волос.
Ранее ванна с пищевой содой избавит от солнечных ожогов и снимет зуд от укусов насекомых.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU и на наш канал в Дзенe. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.