Skip to main content
29 марта, 2024
$ 92.26
99.71

Эксперты рассказали, как сохранить психическое здоровье в период пандемии

04 марта, 2022, 15:31

На психическое здоровье негативно влияет не только сам коронавирус, но и пандемия, которая вызывает страхи, тревожность и стресс. Ученые из Университета Колорадо назвали новый фактор сохранения ментального здоровья в условиях пандемии. Результаты соответствующего исследования они опубликовали в журнале PLOS One.

© Pexels
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

В ходе научной работы исследователи опросили свыше 1200 жителей Денвера с 2019 по 2021 год. Они спросили их об отношении к зеленым насаждениям в городе и их психическом здоровье. Кроме того, они проанализировали снимки их мест проживания со спутника и оценили количество растений в жилых квартах.

Ученые выяснили, что люди, которые живут в более зеленых кварталах, в меньшей степени подвержены депрессиям и тревожности. Также они отметили, что во время пандемии треть опрошенных стали проводить больше времени в лесах и скверах, что позволило им удержать свое ментальное состояние «на плаву».

Эксперты подчеркнули, что в подобные периоды сохранение зеленых насаждений крайне важно, причем не только с точки зрения экологии, но и с точки зрения психического здоровья населения.

Ранее психолог Пол Тейлор рассказал о способах борьбы со стрессом и тревогой во время накаленной ситуации в мире. Он порекомендовал практику обливания холодной водой.



";