24 октября, 2021, 9:28
Обновлено 9:28

Эксперты объяснили, как сохранить приятный запах тела без использования парфюма и дезодорантов

Андрей Гольев
Андрей Гольев
Эксперты объяснили, как сохранить приятный запах тела без использования парфюма и дезодорантов
© pixabay.com
Эксперты объяснили, как сохранить приятный запах тела без использования парфюма и дезодорантов
© pixabay.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Согласитесь, что пот неприятен всем, и хотя в первую очередь наш запах определяется генами, диета и ежедневная гигиена могут сыграть большую роль в поддержании приятного аромата тела. Только в идеальном мире все люди пахнут приятно, и нет необходимости использовать химические вещества для борьбы с потом или покупать дорогой парфюм, но даже вдали от утопических идеалов каждый человек может контролировать запах в течение дня, пишет Al Jazeera.

Эксперты рассказали, как с помощью употребления одних продуктов и отказа от других можно обеспечить свежесть и комфорт без использования духов и антиперспирантов. Хотя ежедневный душ, особенно в теплое время года, является отличным средством поддержания приятного запаха тела, можно добавить к нему еще кое-что, а именно внести изменения в рацион питания.

Пейте больше воды

pixabay.com

Запах, который исходит от тела, в большинстве своем связан с потоотделением, которое представляет собой способ регулирования внутренней температуры, но из-за него организм теряет большое количество воды.

Обильная потеря влаги приводит к обезвоживанию и, как следствие, становится причиной слабости, усталости, а также снижения общего уровня энергии. Обезвоживание усиливает запах пота и мочи, а еще неприятный запах изо рта.

Налаженный питьевой режим — самое лучшее решение для поддержания внутренней гидратации, избавления от неприятного запаха, а также борьбы с обезвоживанием и его последствиями.

Нужно каждый день выпивать не менее 8 стаканов воды. Такое количество жидкости избавит вас от сухости и неприятного запаха изо рта, а также поддержит нужный уровень воды в организме.

Откажитесь от чеснока и лука

pixabay.com

Не секрет, что блюда, которые содержат в своем составе чеснок и лук, полезны для организма с точки зрения питательной ценности, но что касается запаха, то их чрезмерное употребление вредит и приводит к смешению запаха пота с соединениями этих овощей.

Из-за содержащихся в чесноке и луке сероорганических соединений, эти овощи в основном метаболизируются и выводятся через поры организма, что становится причиной неприятного запаха. Вдобавок от данного запаха сложно избавиться.

Получается, что отказываться от употребления лука и чеснока полностью не стоит, но нужно обязательно контролировать количество съеденных головок.

Яблоки защитят вас от неприятного запаха изо рта

pixabay.com

Вы могли часто слышать фразу: «Одно яблоко в день позволит вам забыть о посещении врача». Примечательно, но кроме этого, яблоки помогают избавиться от неприятного запаха изо рта, так как в них содержится естественный антибактериальный агент, который действует как освежитель.

Яблоки также помогают предотвратить накопление налета и бактерий на зубах, а это в свою очередь защищает от пожелтения и появления кариеса.

Замените острые специи корицей и кардамоном

pixabay.com

Среди ингредиентов для приготовления карри, к примеру, значится молотый пажитник, использующийся с куркумой и другими сильнодействующими специями, поэтому для избавления от неприятного запаха тела надо постараться избегать использования этих ингредиентов.

Кардамон и корица делают вкус пищи более насыщенным. К тому же они изменяют запах тела, потому что могут надолго задерживаться в выделениях пота после еды. Это позволяет сохранять приятный запах естественным образом, то есть, не прибегая к искусственным ароматизаторам.

Пейте больше зеленого чая

pixabay.com

По словам экспертов, в зеленом чае содержатся не только катехины, но и полифенолы – антиоксиданты, уменьшающие запах, который вызывается соединениями серы в организме.

Это вещества также помогают бороться с бактериями, вызывающими неприятный запах изо рта. К тому же танины, содержащиеся в зеленом и черном чае, отлично борются с потоотделением ног.

Ешьте больше кисломолочных продуктов

pixabay.com

Витамин D в кисломолочных продуктах помогает бороться с бактериями во рту, уменьшая неприятный запах. Кроме пользы для пищеварительной системы, живые культуры, присутствующие в кисломолочных продуктах, помогают нейтрализовать запах, который вызывается соединениями серы в организме. А полезные бактерии помогают бороться с токсинами в пищеварительной системе.

Ешьте больше цитрусовых

pixabay.com

Организм человека впитывает натуральные ароматы цитрусовых, например, апельсина и лимона, и запах тела тут же начинает меняться, придавая коже свежесть. К тому же содержащиеся в этих фруктах кислоты помогают выводить токсины из организма, которые являются одним из факторов, вызывающих неприятный запах.

С другой стороны, крестоцветные овощи, например, брокколи, белокочанная капуста, брюссельская капуста и цветная капуста, ухудшают запах, идущий изо рта и от тела, который усиливается при потоотделении во время физических нагрузок.

Ранее ученые из Австралии, Нидерландов и США выяснили, что увеличенное потребление молочных продуктов способно снизить количество падений, переломов и проблем с опорно-двигательным аппаратом у пожилых граждан. По их словам, молоко, йогурт, сыр и творог обладают большим количеством кальция и белка.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google NewsЯндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


Больше по теме
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх