• 23 июня, 2021, 15:34

Эксперты назвали главную ошибку во время утреннего душа

Вместо бодрости эта процедура может вызвать обратный эффект.

Эксперты назвали главную ошибку во время утреннего душа
Фото: © Pexels.com
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Многие люди принимают душ утром, чтобы взбодриться. Однако зачастую они допускают ошибку, из-за которой эта процедура наоборот вызывает сонливость. Чтобы этого не случилось, нужно контролировать температуру воды.

В частности, горячий душ взбодрить не может. По данным портала The Sun, при купании в ванной комнате прогревается воздух. В результате у человека при переходе после этого в более прохладную среду резко снижается температура тела.

Избежать такого эффекта, нужно по утрам принимать контрастный душ. Эксперты рекомендуют в конце купания постоять 30 секунд под холодной водой, затем включить горячую и снова холодную. Эта процедура расширяет капилляры, улучшая тем самым кровоток.

Когда человек принимает контрастный душ на регулярной основе, у него укрепляется иммунитет и повышается стрессоустойчивость. Кроме того, эта процедура оказывает антидепрессивное действие и ускоряет процесс сжигания жира в организме.

Многие специалисты советуют начинать день со стакана воды. Эта процедура действительно имеет положительный эффект – она запускает пищеварение и помогает организму проснуться. Однако отмечается, что вода должна иметь комнатную температуру. Слишком холодная станет стрессом для организма, а горячая может повредить слизистую пищевода, что впоследствии провоцирует развитие рака.



Больше по теме
Этот «утренний» напиток помогает справиться с высоким артериальным давлением

Этот «утренний» напиток помогает справиться с высоким артериальным давлением

Эксперты рекомендовали пить его всем, кто заботится о своем сердце.
Назван лучший «утренний чай» для быстрого снижения сахара в крови

Назван лучший «утренний чай» для быстрого снижения сахара в крови

Он отлично подойдет людям, страдающим сахарным диабетом.
Снижать высокий сахар призвали ароматной добавкой в утренний напиток

Снижать высокий сахар призвали ароматной добавкой в утренний напиток

Также эта специя борется с повышенным давлением и болезнями сердца.
Определен простой «утренний» напиток

Определен простой «утренний» напиток, приближающий к долголетию

Его можно очень просто и быстро приготовить.

Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх