7 февраля, 2023
$ 70.60
76.03

Eat This, Not That: как на самом деле похудела певица Адель

18 марта, 2022, 18:17

Пока российские СМИ обсуждали похудение Полины Гагариной, зарубежные противопоставляли этим обсуждениям метаморфозы своей голосистой блондинки – певицы Адель.

© скрин с YouToube
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Как пишет Eat This, Not That, в конце 2019 года в сети начался настоящий бум – все хотели знать, как именно ей удалось сбросить 50 килограммов.

Как пишет Кайла Альдекоа (Kayla Aldecoa), в октябре 2020 года все заметили, что Адель еще похудела.

Так, она появилась в качестве ведущей передачи Saturday Night Live:

— Знаю, что сейчас я выгляжу иначе по сравнению с тем, какой видели раньше, — пошутила она. – Из-за всех подобных ковидных ограничений и запретов на путешествия мне приходилось передвигаться налегке. Я могла брать с собой только половину себя.

Во время интервью для британского Vogue Адель заверила, что никогда не сидела ни на каких диетах. Тем не менее, ходили слухи, что она сидела … на Сиртфуд-диете:

— Я ем, в любом случае, больше, чем раньше, — пояснила она. – Просто сейчас я тренируюсь гораздо больше.

Сиртфуд-диета – не просто режим питания. Это отказ от продуктов, которые прошли технологическую обработку и не содержат сахара, молочных продуктов полноценной жирности и крахмалистых продуктов.

Тем не менее, данный режим подразумевает употребление продуктов, которые ассоциируются со здоровым образом жизни.

И журналисты выяснили, как мог бы выглядеть ежедневный рацион Адель.

Завтрак

В беседе с Vogue Адель пояснила, что интервальное голодание она не практикует. А значит певица от завтрака не отказывается.

— Раньше я выпивала по десять чашек чая в день, в каждой из них было по две ложки сахара, но теперь я пью его без сахара, — пояснила она.

Потом Адель завтракает – стандартный завтрак в рамках Сиртфуд-диеты может быть довольно простым: соевый йогурт с ягодами, рублеными лесными орехами и темным шоколадом.

Обед

— Адель уже 3 года занимается интенсивными силовыми и круговыми тренировками ежедневно, — пишут журналисты. – Иногда — даже по 2 раза в день.

Типичный обед при этом для Адель может состоять из салата из капусты кейл с сельдереем, яблоками и грецкими орехами, петрушкой, заправленного лимонным соком и оливковым маслом.

Важную роль в Сиртфуд-диете играет гречка. Также исполнительница «Rolling in the Deep» может выбрать клубнично-гречневую табуле с помидорами, авокадо, финиками и петрушкой, которая заправлена оливковым маслом и лимоном.

Ужин

— Я стала готовить самостоятельно, когда мне было около 18 лет, — рассказала она журналу Vogue. — Когда у меня не было денег, чтобы покупать еду навынос, я решила обратиться за помощью к известному британскому шеф-повару Джейми Оливеру (Jamie Oliver). Прочитала книгу «Блюда за 30 минут». Так я и освоила все законы приготовления пищи.

Она добавила, что любимое блюдо ее сына — классическое британское воскресное жаркое:

— Я очень хорошо его готовлю каждое воскресенье, — уверяет Адель.

В другие дни она все же себя сдерживает и выбирает жареную или запеченную куриную грудку с салатом из капусты кейл и лука, заправленным сальсой из помидоров и чили.

Дессерт

Как объясняет журнал UK Marie Claire, в  рамках Сиртфуд-диеты разрешено красное вино, так как в нем содержится огромное количество активаторов сиртуинов. Но сама Адель любит побаловать себя исключительно розовым вином.

— Я закупилась прежде всего вином Whispering Angel в соседнем магазине и кетчупом, — пояснила 33-летняя певица. – Это было первое, что я купила в период пандемийной паники.

Чит-мил

Тем не менее, Адель упомянула о старом-добром McDonald’s:

— Моим идеальным блюдом, тем самым, которое я могла бы заказать перед казнью и спокойно умереть, будут куриные наггетсы, — призналась она. – Ну, еще и бигмак, и картошка фри. Это и будет мой последний ужин из трех блюд. Ну а сейчас я ем их только три раза в неделю.

Другие диетологи заверили, что секрет стройной фигуры — в гликемическом индексе.


Мария Чиликина
Мария Чиликина
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
  • Возрастное ограничение:
    18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Meta Platforms Inc. (руководящая организация социальных сетей Instagram и Facebook).

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр