Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Все больше исследований показывают, что витамин D важен для защиты от целого ряда проблем со здоровьем. По словам специалистов, низкий уровень витамина D связан с повышенный риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, когнитивными нарушениями у пожилых людей, тяжелой формой астмы у детей и раком.
Два признака возможного дефицита витамина D – боль в костях и слабость. Эти симптомы могут быть незаметными, поэтому многие даже не осознают, что на них влияет низкий уровень этого витамина.
Повышение уровня витамина D путем ежедневного приема добавок зимой может сыграть важную роль в профилактике сахарного диабета, гипертонии и рассеянного склероза.
Что такое рассеянный склероз?
Эксперты объяснили, что рассеянный склероз (РС) поражает спинной и головной мозг. Такое состояние может привести к «серьезной инвалидности», в том числе проблемам с контролем мочевого пузыря и затруднениями при ходьбе.
Чаще всего РС диагностируется у людей в возрасте от 20 до 30 лет (хотя он может развиться в любом возрасте), симптомы рассеянного склероза включают:
- Усталость
- Затруднения при ходьбе
- Проблемы со зрением, такие как нечеткое зрение
- Проблемы с контролем мочевого пузыря
- Онемение или покалывание в разных частях тела
- Жесткость и спазмы мышц.
- Проблемы с балансом и координацией
- Проблемы с мышлением, обучением и планированием.
В зависимости от типа рассеянного склероза, признаки могут появляться и исчезать поэтапно или постепенно ухудшаться. Определяемое как аутоиммунное состояние, организм самовольно атакует миелиновую оболочку, защищающую нервы. Это повреждает и травмирует оболочку, а также, вероятно, нижележащие нервы, то есть сообщения, проходящие по нервам, замедляются или нарушаются.
Что именно заставляет иммунную систему действовать так, до сих пор неясно, но многие эксперты считают, что тут задействована комбинация генетических факторов и факторов окружающей среды.
Одним из предлагаемых факторов является недостаток солнечного света и витамина D, поскольку РС «чаще встречается в странах, далеких от экватора». Это может значить, что нехватка солнечного света и низкий уровень витамина D играют роль в развитии рассеянного склероза.
Ранее диетолог рассказал LIVE24, что в осенний период стоит добавить в рацион продукты трёх типов. Каждый из них помогает укрепить защитные силы организма.
