Доктор Мясников раскрыл пользу цикория для иммунитета
Существует огромное количество способов укрепить иммунитет. Эти советы приобретают особую актуальность в осенне-зимний период, когда из-за холодов и недостатка солнечного света иммунная система начинает слабеть. Можно принимать витамины и иммуностимуляторы, либо добавить в рацион больше овощей, фруктов и полезных продуктов в целом.
Врач и телеведущий Александр Мясников оценил эффективность еще одного популярного способа укрепления иммунной системы – напитка из цикория. По словам специалиста, в состав самого цикория входит инулин – вещество, способствующее укреплению иммунитета. Помимо этого, такой напиток снижает уровень сахара в крови, поэтому его рекомендуется употреблять людям, имеющим склонность к ожирению и увеличению глюкозы.
Мясников посоветовал приобретать сублимированный цикорий, так как в нем содержится максимальное количество полезных веществ.
Укрепить и стимулировать иммунную систему также поможет эхинацея пурпурная. Это растение относят к лечебным. В медицинских целях используются листья, корни и цветки эхинацеи. В ней содержатся калий, кальций, селен, марганец, цинк, магний и множество других полезных элементов.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU и на наш канал в Дзенe. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.
