• Советы от доктора Мясникова
    21 мая, 2021, 20:33

Доктор Мясников поделился с россиянами способами сохранить суставы здоровыми

Он также назвал неэффективные методы защиты суставов.

Доктор Мясников поделился с россиянами способами сохранить суставы здоровыми
Фото: © pixabay.com
Читайте LIVE24 в:

Главврач московской больницы №71 и популярный ведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» назвал несколько способов, которые помогут сохранить суставы здоровыми.

В первую очередь медик рекомендовал россиянам постараться избегать травм — например, не заниматься бегом. Он пояснил, что, несмотря на всю его пользу для сердца и легких, этот вид физической активности губителен для коленей.

Мясников также указал на необходимость правильно «кормить» суставы: то есть, необходимо больше ходить и делать упражнения. Врач отметил, что в суставах нет кровеносных сосудов, поэтому питательные вещества поступают туда лишь механически. Не стоит рассчитывать на продукты, которые якобы полезны для суставов, они не могут их восстановить.

Очень полезно для суставов, по словам доктора, похудение. В пример он привел исследование, согласно которому 80% людей, которые за 6 месяцев сбросили 10% веса, почти избавились от проблем с суставами.

К неэффективным методам защиты суставов Мясников отнес прием хондропротекторов, а также уколы гиалуроновой кислоты, иглоукалывание и парацетамол.

Ранее Александр Мясников заявил, что некоторые продукты, которые принято считать полезными, наоборот, могут причинить вред здоровью. По словам медика, в первую очередь речь идет о гематогене. Сейчас в таких батончиках нет ничего, кроме сахара и жира. Больше того, еще в 50-х годах прошлого столетия весь компонент крови и железа из них был изъят.



Больше по теме

Мясников назвал летние фрукты, смертельно опасные для детей

Каждый год отравление этими плодами уносит жизни малышей.

Доктор Мясников назвал неочевидную ошибку измерения давления

Не стоит делать такую процедуру слишком часто.

Доктор Мясников рассказал, что категорически запрещается делать при укусе клеща

Он дал несколько советов по извлечению членистоногого.

Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх