Доктор Мясников развеял популярные мифы о полезных продуктах

По словам медика, в первую очередь речь идет о гематогене. Сейчас в таких батончиках нет ничего, кроме сахара и жира. Больше того, еще в 50-х годах прошлого столетия весь компонент крови и железа из них был изъят. Теперь это просто вкусная конфета, ириска, которое носит название «гематоген»,

Также Мясников развеял миф о пользе апельсинового сока: несмотря на наличие кальция и витамина С в его составе, данный напиток содержит большое количество сахара. К тому же в натуральных соках без мякоти отсутствует клетчатка. Поэтому апельсины лучше есть, а не пить их сок.

Если говорить о твороге, то не стоит путать его с творожными десертами, предостерег врач, потому что в таких продуктах большое количество сахара и молочного жира. Еще медик не согласился с утверждением, что манная каша полезна для здоровья человека: из-за большого количества крахмала «моментально подскачет уровень сахара». В качестве альтернативы мясников посоветовал есть овсяную или гречневую кашу.

Ранее Александр Мясников заявил, что фрукты являются частью правильного питания. Однако, при всей своей полезности, персики и абрикосы могут нести опасность для детей вплоть до смерти. Причём речь идет даже не о самих плодах, а об их косточках. Каждое лето умирают дети, которые раскалывают косточки абрикосов и персиков, съедая их ядрышки.