Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Эксперт пояснила, что салаты – это отличный вариант блюда при похудении, но не в том случае, когда вы их обильно заправляете майонезом, который добавляет множество калорий и жира. Употребление майонезных соусов грозит тем, что жир на животе будет только расти.
Опасность представляет также сыр. Несмотря на то, что этот продукт обладает и полезными свойствами, например, содержит немалое количество белка, избыток этого продукта в рационе может также привести к набору веса.
«Хорошего тоже может быть слишком много, и это как раз случай сыра»,
подчеркнула Триста Бест.
Также диетолог отметила, что росту жировых отложений могут способствовать готовые мясные продукты – копчености, бекон, солонина, ветчина, салями и другие. Дело в том, что они зачастую содержат большое количество натрия, консервантов и насыщенных жиров.
Ранее диетолог Елена Соломатина развенчала миф об избавлении от большого живота. Она заявила, что «качание пресса» никаким образом не поможет справиться вам с лишними сантиметрами в области талии.
