28 сентября, 2021, 9:18
Обновлено 9:18

Диетолог Светлана Фус рассказала, чем опасен зелёный чай для беременных

Будущим мамам лучше не злоупотреблять этим напитком.

Ольга Воронцова
Ольга Воронцова
Диетолог Светлана Фус рассказала, чем опасен зелёный чай для беременных
Диетолог Светлана Фус рассказала, чем опасен зелёный чай для беременных
© Pexels.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Зелёный чай входит в число полезных напитков, так как обладает тонизирующим, бактерицидным и антиоксидантным эффектом. Однако, по словам диетолога Светланы Фус, в отдельных случаях его употребление противопоказано. В частности, зелёный чай опасен для беременных женщин и людей, страдающих определёнными заболеваниями.

Тонизирующий эффект этого напитка объясняется содержанием кофеина. В своём профиле в Instagram Фус пояснила, что это вещество препятствует усвоению фолиевой кислоты. Для беременных она необходима, поэтому зелёный чай им лучше не пить слишком часто и в больших количествах. Кроме того, диетолог рекомендует не делать слишком крепкую заварку.

Те же рекомендации актуальны для больных гипертонией и глаукомой. Им также лучше избегать употребления большого количества кофеина.

Также негативный эффект на организм может оказать танин, которым богат зелёный чай. Он снижает усвояемость магния и кальция, а ещё – уровень железа. Чтобы избежать такого эффекта, лучше употреблять этот напиток не сразу же после еды, а примерно час спустя. Кроме того, танин раздражающе действует на слизистую, поэтому зелёный чай лучше не пить тем, кто страдает язвой и прочими заболеваниями желудка и двенадцатиперстной кишки.

В норме в сутки желательно ограничиться тремя – четырьмя чашками этого напитка. Фус советует отдавать предпочтение не пакетированному, а листовому продукту, а также не добавлять в него сладкое. От холодного чая лучше вообще отказаться, так как в нём слишком много вредных добавок.

Ранее диетолог Соломатина назвала самый вредный для организма чай. Секрет здесь не в сорте, а в способе употребления. Как стало известно LIVE24, при употреблении крепко заваренного чая с сахаром растёт риск ожирения и диабета.

Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт»