• 24 мая, 2021, 9:55

Диетолог Соломатина рассказала, как температура влияет на похудение

Выбирайте, что для вас важнее – согреться или сбросить лишние килограммы.

Диетолог Соломатина рассказала, как температура влияет на похудение
Фото: © Pexels.com
Читайте LIVE24 в:

Снизить вес помогают не только физические нагрузки и диета, но и температура в помещении. По словам кандидата медицинских наук Елены Соломатиной, похудеть помогает сниженная температура в помещении. Теперь те сотрудники офисов, кому жарко, получили дополнительный аргумент в свою пользу перед теми, кому дует.

По словам Соломатиной, комфортная температура для помещения не должна превышать 25 градусов. В беседе с радио Sputnik она отметила, что при увеличении этого показателя метаболизм в организме замедляется. При этом людям, которые пытаются похудеть, становится сложнее терять лишние килограммы.

Если температура в помещении опускается ниже 18 градусов, организму приходится тратить больше энергии на обогрев. Это приводит к более быстрой потере веса.

«Для тех, кто хочет похудеть, нужно, чтобы в помещении было постоянно прохладно»,

подытожила Соломатина.

Эксперт отмечает, что при повышении температуры тела эффект получается обратный. Жар активизирует выработку гормона тирозина щитовидной железой. В результате у человека становится больше энергии, что подстёгивает метаболизм. Когда температура снижается, организм возвращается в норму. Соломатина пояснила, что именно по этой причине во время болезни человек зачастую теряет вес. В таких ситуациях допустимо добавлять в рацион больше простых углеводов, чтобы поддержать организм.

Также Соломатина отметила, что вес может снизиться и от сильной жары. Однако происходит это не за счёт сжигания жира. Человек просто начинает сильнее потеть и терять воду.

Ранее врач-эндокринолог рассказал LIVE24 о способе похудения при помощи специй.



Больше по теме
Британцам с ожирением предложили платить за похудение

Британцам с ожирением предложили платить за похудение

Им обещали деньги за физические упражнения.
Похудение может спровоцировать раннюю старость

Похудение может спровоцировать раннюю старость

Часть пластических операций в этом случае будет бездейственна по отношению к морщинам.
Эксперт рассказала

Эксперт рассказала, рассказала о вреде «сушки» для мышц

Но шанс их заполучить есть даже у астеников!
Три совета желающим сбросить вес дала диетолог

Три совета желающим сбросить вес дала диетолог

В первую очередь необходимо изменить отношение к еде и себе самому.

Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх